CÁCH LÀM BƠ DẦM SỮA CHUA

     

Bơ là một số loại trái cây được không ít chị em ưa chuộng. Sự kết hợp từ bơ cùng sữa chua là sự việc kết hợp tuyệt vời cho những bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân, làm đẹp da. Thuộc noshop.vn bỏ túi ngay công thức cách làm bơ dầm sữa chua vừa thơm ngon, ăn là ghiền, vừa sở hữu nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhé!


1. Nguyên vật liệu làm bơ dầm sữa chua

Bơ: 1 quảSữa tươi ko đường: 200mlSữa đặc: 3 thìa canhSữa chua: 1 hộp

2. Bí quyết làm bơ dầm sữa chua khủng ngậy

*
Chuẩn bị nguyên vật liệu món bơ dầm sữa chuaRửa sạch quả bơ, gọt đi lớp vỏ ngoài, quăng quật hạt cùng cắt nhỏ tuổi thành hầu hết miếng vừa ăn.Lần lượt cho một hộp sữa chua cùng 3 muỗng sữa quánh vào trong cốc. Cần sử dụng thìa khuấy hồ hết đến khi phần sữa đặc tan ra và tất cả hổn hợp hòa quyện vào nhau. Cho phần bơ đang cắt nhỏ vào dầm chung, góp thêm phần sữa tươi không đường đã chuẩn bị.

Bạn đang xem: Cách làm bơ dầm sữa chua

*
Dầm bơ với sữa chuaBạn có thể cho vào chống mát tủ lạnh lẽo hoặc thêm đá lạnh là có thể thưởng thức được ngay. 

Vị thơm thơm, to béo của bơ xen lẫn vị ngọt ngọt từ bỏ sữa đặc chắc chắn rằng sẽ khiến cho bạn ham mê ngay lập tức. Quanh đó ra, bạn có thể kết hợp cùng với rất nhiều loại hoa quả khác như: nhãn, dâu tây, mít, chuối… để món uống tăng lên phần hấp dẫn. 

*
Thành phẩm là món bơ dầm sữa chua rất hấp dẫn

3. Tips xuất xắc khi làm bơ dầm sữa chua

Nên lựa chọn quả bơ mới chín tới tới hoặc loại bơ sáp (Bơ sáp đó là loại bơ ngon nhất):

Vỏ bơ xanh, trơn bóng, điểm lấm tấm các chấm vàng, thay khá nặng nề tay. Khi rung lắc nhẹ đã nghe được tiếng phân tử kêu mặt trong. Thịt quả dẻo và béo phì thêm các loại khác.Không chọn bơ bị chín quá vị bơ sẽ ảnh hưởng nhũn, mùi thơm ko còn, ăn uống rất sượng đắng.

Các phân biệt bơ đã chín tuyệt chưa:

Nhìn vào cuống trái bơ. Bơ không chín lõi cuống sẽ có màu xanh, ngược lại nếu bơ chín quá, lõi cuống sẽ chuyển sang màu sắc nâu. Quả bơ vừa chín tới tới lõi cuống có màu hơi vàng. Trước khi gọt bơ, chúng ta cũng có thể dùng ngón tay nắn vơi khắp cả quả. Nếu thấy mượt là bơ vẫn chín tới, bạn có thể làm bơ dầm hộp sữa chua ngay. Trường hợp vấp ngã sớm, bơ còn xanh ăn sẽ không còn ngon.

Xem thêm: Lẩu Gà Hấp Hèm Nổi Tiếng Ở Sài Gòn, Gà Hấp Hèm 34 Hóc Môn, Gà Hấp Hèm 34 Nổi Tiếng Hóc Môn Ngon Không Tưởng

Bảo quản bơ trong bao lâu?

Bơ cài đặt về bạn cần ăn ngay trong tầm 1 – 2 ngày, không nên quá lâu trong tủ lạnh sẽ làm mất đi hương vị thơm ngon của bơ. Nếu bạn mua những quả bơ còn xanh thì chớ vội bỏ vào tủ lạnh, đề xuất để ngoài cho chín.

4. Bơ dầm sữa chua bao nhiêu calo?

Bơ là một trong những loại hoa quả được tương đối nhiều người yêu thương thích. Sẽ có thắc mắc liệu bơ có kết quả giảm cân hay không? Bơ có giá trị dinh dưỡng thế nào, lượng năng lượng trong bơ là bao nhiêu?

Trung bình vào 100 gam thịt trái bơ chứa khoảng tầm 160 calo. Tuy các chất calo được nhận xét là khá cao nhưng nếu phối kết hợp cùng một cơ chế dinh dưỡng hợp lý, bơ hoàn toàn có thể thay cho phần đông món đựng được nhiều tinh bột.

Xem thêm: Top 19 Quán Lẩu Kem Ngon Ở Tphcm Siêu Ngon Giải Nhiệt 'Thả Ga'

*
Bơ hỗ trợ giảm cân, cái đẹp da

Chất to trong bơ đa số là chất khủng không bão hòa đơn, có công dụng làm sút lượng cholesterol sinh hoạt trong máu, chống ngừa việc cơ thể tích tụ chất mập xấu. Bơ còn vô cùng giàu chất xơ, vitamin với khoáng chất, góp làn da trở đề nghị căng bóng, mịn màng.

Hy vọng với cách làm cách làm bơ dầm sữa chua béo ngậy, thơm và ngon noshop.vn đã phân tách sẻ sẽ giúp đỡ có thêm sự tuyển lựa cho thực đơn giảm cân của mình. Hãy đến ngay nhà hàng VinMart hoặc tải phầm mềm noshop.vn để buôn bán ngay nguyên liệu tươi ngon tuyệt nhất với nhiều hấp dẫn nhé!