Công thức làm sữa đậu phộng thơm ngon, béo ngậy, nhìn thôi là thèm

     

Sữa đậu phộng là một số loại sữa hạt nhiều dinh dưỡng, thơm ngon và đặc biệt bình an cho mức độ khỏe. Đây cũng là thức uống không ít người thường lựa chọn hưởng thụ vào bữa sớm để hỗ trợ năng lượng cho cơ thể. Cách làm cho sữa đậu phộng trên nhà không chỉ đảm bảo bình yên vệ sinh thực phẩm, mà còn làm bạn kiểm soát được nguồn nguyên liệu, ship hàng cho mục tiêu giảm cân hoặc tăng cân phù hợp.

Bạn đang xem: Công thức làm sữa đậu phộng thơm ngon, béo ngậy, nhìn thôi là thèm

*
*

Sữa hạt lạc thơm ngon, bồi bổ là thức uống hoàn hảo nhất để trải nghiệm mỗi ngày. Ảnh: Internet

Đậu phộng (lạc) là một số loại ngũ cốc giàu chất dinh dưỡng rất được ưa chuộng. Đó cũng là tại sao đậu phộng lộ diện phổ biến trong các món Việt, giúp tăng mùi vị và bổ sung cập nhật dưỡng chất. Kề bên các món ăn như hạt lạc rang, hạt đậu phộng rim mắm, kẹo đậu phộng… bạn cũng không nên bỏ qua món sữa đậu phộng béo ngậy, ngọt thơm. Ngay lập tức bây giờ, noshop.vn sẽ hướng dẫn chúng ta cách làm sữa đậu phộng rang dễ dàng và đơn giản tại nhà.


Nội Dung


ẨnHiện
2 bí quyết làm sữa lạc rang thơm ngon

Nguyên liệu làm sữa đậu phộng


Đậu phộng: 250gSữa tươi không đường: 200mlSữa đặc: 50gĐường nâu: 70g

Cách làm cho sữa hạt lạc rang thơm ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Mua hạt lạc còn nguyên vỏ lụa bên ngoài, nhặt bỏ hạt hư, thối rồi sàng cho sạch sạn và vết mờ do bụi bẩn. Bắc chảo nóng, đến đậu phộng vào rang với 1 muỗng canh muối để đậu không bị cháy khét, đồng thời giúp đậu nhanh giòn cùng đậm vị hơn. Rang đến khi đậu chín vàng thơm, tiếp nối để nguội bớt rồi tách sạch lớp vỏ lụa.

*
*

Rang đậu trước khi nấu góp món sữa thơm và gồm màu đẹp nhất mắt

Bước 2: biện pháp xay sữa lạc rang

Cho lạc vào máy xay sinh tố, xay đến khi nhuyễn mịn. Chúng ta nên chia đậu thành phần nhiều và xay lần lượt để đậu cấp tốc mịn với cối dễ xay hơn.

*
*

Xay nhuyễn đậu phộng rang

Chuẩn bị một nồi sạch, cho vô 500ml nước lọc, 200ml sữa tươi không đường, hạt lạc xay nhuyễn cùng 50g sữa đặc, khuấy rất nhiều hỗn hợp.

Bước 3: biện pháp nấu sữa hạt lạc rang

Bắc nồi sữa đậu lên bếp, chế tạo 70g mặt đường nâu và nấu với lửa nhỏ tuổi trong 20 phút. Trong quy trình nấu nhớ thường xuyên vớt bọt, đồng thời khuấy hầu như và thường xuyên để sữa không bị khét dưới đáy nồi. Ở công đoạn này, chúng ta có thể thả vào nồi vài ba nhánh lá dứa nhằm món sữa sau khi ngừng được vừa thơm vừa ngon hơn.

Lọc hỗn hợp sữa vừa thổi nấu qua rây hoặc vải mỏng tanh để thu nước sữa mịn, loại trừ phần cặn sữa. Ngóng sữa nguội trọn vẹn thì rót vào chai, bảo vệ trong ngăn mát tủ giá buốt để sử dụng dần.

*
*

Các quy trình nấu sữa hạt lạc rang. Ảnh: Internet

Yêu cầu thành phẩm sữa đậu phộng

Sữa hạt đậu phộng sau khi ngừng có độ quánh vừa phải, white color đục, lúc uống gồm vị béo thơm, ngọt thanh. Món sữa này uống nóng tuyệt lạnh đều rất tuyệt. Bạn cũng có thể dùng có tác dụng thức uống mở màn ngày mới hay “dằn bụng” trước bữa cơm chiều cũng hợp lý.

Xem thêm: Nhà Hàng Nga Tại Hà Nội - Nhà Hàng Món Nga Tại Hà Nội

*
*

Sữa đậu phộng cần sử dụng nóng giỏi lạnh hầu như ngon. Ảnh: Internet

Cách bảo quản sữa hạt lạc đúng cách

Để bảo vệ sữa lạc đúng cách, lúc nấu kết thúc bạn hãy ngóng sữa nguội hẳn rồi new cho vào chai, lọ thủy tinh, đậy kín đáo nắp cùng để trong ngăn mát tủ lạnh.Nên áp dụng sữa trong vòng 24 giờ dù là được bảo vệ lạnh. Sau thời hạn này các vi trùng trong sữa vẫn sinh sôi, có công dụng gây lây truyền khuẩn mang lại đường tiêu hóa.Nếu thấy sữa có dấu hiệu lên men, hoàn hảo nhất không buộc phải sử dụng.Đựng sữa trong những vật dụng bởi thủy tinh nhằm sữa không biến thành ám mùi.

*
*

Nên đựng sữa trong số chai, lọ bằng thủy tinh. Ảnh: Internet

Uống sữa đậu phộng gồm mập không?

1 ly sữa đậu phộng hỗ trợ khoảng 214 kcal, trong những số đó 162 kcal đến từ chất béo. Tuy nhiên, phần lớn các chất khủng trong sữa hạt đậu phộng là các axit to không bão hòa đơn và ko bão hòa đa. Đây là các axit mập tốt, làm sút mức cholesterol xấu và gia tăng các cholesterol giỏi cho tim mạch. Vì chưng vậy, tiêu tốn sữa hạt đậu phộng với mức hợp lí sẽ không khiến bạn tăng cân nặng mà còn xuất sắc cho sức khỏe.

Nếu mong muốn uống sữa đậu phộng để sút cân, chúng ta nên uống dạng nguyên chất, pha thêm chút mật ong để sở hữu vị ngọt tự nhiên và dễ dàng uống hơn.

*
*

“Sữa đậu phộng bao nhiêu calo” là thắc mắc của khá nhiều người. Ảnh: Internet

Uống sữa lạc có tính năng gì?

Đậu phộng đem đến nhiều công dụng cho sức mạnh nhờ có chứa hóa học béo, protein và cả hóa học xơ. Trường hợp như chất to và protein cung ứng chất dinh dưỡng thì chất xơ thúc đẩy cảm giác no, tiêu giảm sự thèm ăn.

Vitamin B3 cùng niacin tất cả trong đậu giúp nâng cấp trí não, tăng cường trí nhớ. Các nghiên cứu và phân tích khoa học tập đã chỉ ra rằng rằng, uống sữa đậu phộng giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc dịch Alzheimer ở bạn cao tuổi.

Phụ người vợ sau sinh hoàn toàn có thể sử dụng đậu phộng sẽ giúp thông sữa, nuôi dưỡng máu.

Đậu phộng chứa catechin và lysine có chức năng ngăn phòng ngừa lão hóa sớm của các cơ quan lại trong cơ thể. Xung quanh ra, sữa hạt đậu phộng còn xuất sắc cho hệ xương khớp, phòng dự phòng ung thư,…

*
*

Tác dụng của lạc sẽ khiến bạn bất ngờ. Ảnh: Internet

Cách làm cho sữa đậu phộng đơn giản dễ dàng lại không tốn vô số thời gian, chỉ việc chuẩn bị không thiếu nguyên liệu và triển khai theo các bước trên đây, bạn đã có ngay một ly sữa thơm ngon để thưởng thức. Hãy trổ tài chế tao và chiêu đãi anh chị em một thức uống ngon ngã nhé! Tiếp theo, mời bạn tìm hiểu thêm tiếp bài viết cách có tác dụng sữa bắp trên website công ty chúng tôi ngay nhé. Chúc chúng ta thành công.

Xem thêm: 7 Cửa Hàng Bán Bánh Trung Thu Ở Đâu Ngon Nhất Ở Tp, Top 10 Địa Chỉ Bán Bánh Trung Thu Ngon Nhất Ở Tp

Với tinh chiết từ thiên nhiên, giàu chăm sóc chất, sữa hạt đang nhận ra sự quan lại tâm của nhiều người. Đăng ký chuyên đề sữa hạt để nạm được cách thức pha chế nhiều nhiều loại sữa từ các loại ngũ cốc, hạt bổ dưỡng như đậu nành, bắp, óc chó, mè đen… phục vụ mái ấm gia đình hoặc mở quán sale giàu tiềm năng. Hotline đến số 1800 6148 (miễn giá tiền cước gọi) hoặc điền vào form dưới để được tứ vấn chi tiết hơn.