UỐNG NƯỚC TĂNG LỰC CÓ TỐT KHÔNG

     

Loại trang bị uống này sẽ không thực sự có công dụng "tăng lực" mà trái ngược đe dọa đến sức mạnh con người, đặc biệt là phụ đàn bà mang thai, trẻ em nhỏ, tín đồ bị tổn thương gan...

Bạn đang xem: Uống nước tăng lực có tốt không


Điều gì xảy ra sau khi bạn uống nước tăng lực? Nước tăng lực chứa đựng nhiều đường với caffeine, hoàn toàn có thể gây nghiện, dẫn đến nhiều vấn đề sức mạnh như nhức đầu, cáu gắt, tăng nhịp tim, tác động xấu tới cơ thể.

Nước tăng lực được buôn bán trên thị trường với chức năng giúp bức tốc hoạt động lòng tin và thể chất. Caffeine là hóa học kích thích phổ cập nhất trong số loại thức uống này, ở bên cạnh các chất như taurine, vitamin... Một số trong những thương hiệu có thêm những chất kích ham mê thực vật khác ví như hạt guarana và nhân sâm.

Theo Cục thống trị Lạm dụng hóa học gây nghiện với Dịch vụ sức khỏe tâm thần của Mỹ (SAMHSA), lượng caffeine vào một lon hoặc một chai nước khoáng tăng lực hoàn toàn có thể dao động 80-500 mg. Hệt như nước ngọt gồm ga, nước tăng lực cũng chứa nhiều đường. Một lon 250 ml chứa khoảng chừng 27,5 g đường.

Tình trạng khung hình trong 24 tiếng sau khoản thời gian uống nước tăng lực

Theo Medical News Today, sau 10 phút uống nước tăng lực, caffeine lấn sân vào máu, có tác dụng tăng nhịp tim và huyết áp.

Khoảng 15-45 phút sau đó, lượng chất caffeine sẽ xâm nhập hoàn toàn vào máu, các bạn sẽ cảm thấy tỉnh giấc táo, triệu tập hơn. Trong khoảng thời hạn này, gan phản bội ứng với nước tăng lực bằng cách hấp thụ thêm mặt đường vào máu.

Sau một tiếng, các công dụng của caffeine bắt đầu giảm xuống, tác dụng phụ của mặt đường tăng lên. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, tích điện giảm.

Cơ thể sẽ mất khoảng chừng 5-6 tiếng để giảm 50% lượng caffeine trong máu, được gọi là chu kỳ bán rã, thậm chí còn thời lượng này có thể tăng gấp hai với thiếu nữ đang uống thuốc né thai. Vì chưng vậy, khung hình sẽ mất mức độ vừa phải 12 giờ đồng hồ để loại bỏ hoàn toàn caffeine thoát ra khỏi máu.

*
Nước tăng lực ko hề xuất sắc mà thậm chí còn gây hại tới sức mạnh con người. Ảnh:Livestrong.

Tiến sĩ Stuart Farrimond, nhà phân tích thực phẩm nghỉ ngơi Mỹ, cho biết phụ đàn bà mang thai, tổn hại gan cùng đang sử dụng một số loại thuốc cũng rất có thể làm chậm rì rì tốc độ thải trừ caffeine ra khỏi cơ thể. "Điều đặc trưng là trẻ nhỏ và con trẻ vị thành niên có thời hạn bán rã dài hơn đáng kể, nghĩa là caffeine đang tồn trên trong máu lâu bền hơn và nghỉ ngơi mức cao hơn so với những người lớn. Đây là nguyên nhân đồ uống chứa caffeine rất có thể gây ra các vấn đề về hành vi và stress ở trẻ em em", ông Stuart cho biết.

Xem thêm: Khai Trương Cửa Hàng Cellphones 283 Hồ Tùng Mậu, P. Cầu Diễn, Q. Nam Từ Liêm

Trong vòng 12-24 tiếng sau khi uống nước tăng lực, bạn có thể gặp phải các triệu hội chứng do caffeine gây ra như đau đầu, khó tính và táo bón. Ts Stuart giải thích các triệu triệu chứng này có thể kéo lâu năm tới 9 ngày với mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào lượng caffeine được tiêu thụ.

Nước tăng lực khiến hại như thế nào?

Theo CNN, Tiến sĩ John Higgins, bác sĩ tim mạch tại Trường Y McGovern ở trong Trung tâm khoa học cùng sức khỏe, Đại học tập Texas, cho biết thêm các ảnh hưởng mà nước tăng lực tác động tới tim mạch rất có thể là do caffeine liên can với các vật liệu khác như taurine. Taurine, axit amin phổ biến, gồm thể ảnh hưởng đến hàm lượng nước và chất khoáng trong máu. Đồng thời, một lượng bé dại guarana khi được cung cấp nước uống tăng lực sẽ làm tăng các chất caffeine vào nước.

Các nhà khoa học cũng lưu ý mọi người cần an toàn khi hấp thụ nước tăng lực, đặc biệt là trẻ dưới 18 tuổi, thanh nữ mang thai, fan mẫn cảm hay cạnh tranh tiêu thụ caffeine, hay những người dân đang áp dụng thuốc.

Một report trên tập san International Journal of Health Sciences năm 2015 cho biết thêm tiêu thụ một lượng từ 200g caffeine trở lên vẫn dẫn mang lại ngộ độc caffeine với những triệu hội chứng căng thẳng, mất ngủ, kích thích mặt đường tiêu hóa, teo giật cơ, bể chồn…

Nên hấp thụ nước tăng lực từng nào mỗi ngày?

Trẻ tự 12-18 tuổi: tránh việc vượt quá 100 mg caffeine/ngày. Giả dụ vượt quá đã dẫn đến tăng huyết áp ở trẻ em nhỏ.

Người lớn: buổi tối đa 400 mg/ngày, tuy vậy không cần uống nhiều hơn thế 1 lon/ngày.

Các tải viên trẻ: Nước tăng lực là thứ uống thịnh hành với các vận động viên để tăng thêm tích điện khi tập luyện. Mặc dù nhiên, các nhà khoa học đề xuất họ không nên dùng nước tăng lực trong hoặc sau khoản thời gian tham gia chuyển động thể chất.


01:29

*

Điều gì xẩy ra sau khi bạn uống nước tăng lực?

1 -1 634

Nước tăng lực chứa đựng nhiều đường cùng caffeine, có thể gây nghiện, dẫn đến những vấn đề sức khỏe như nhức đầu, gắt gắt, tăng nhịp tim, tác động xấu cho tới cơ thể.

*

thực hiện nước tăng lực: đề nghị hay không?

0 13

Ngoài công dụng cung cấp năng lượng, gia hạn sự tỉnh táo cho cơ thể, ít nhiều thông tin trái chiều chỉ ra nguy cơ ảnh hưởng tiêu rất của đồ uống này.

Xem thêm: Hướng Dẫn Interop Unlock Windows 10 Mobile, Hướng Dẫn Cài Đặt Interop Tools 1

Mối nguy nan khi hấp thụ nước tăng lực đựng caffein và con đường

1 -1 191

Uống nước tăng lực chứa caffein và đường sẽ tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc dịch cao áp suất máu và rối loạn nhịp tim.